Desligue e tenha um descanso total e sem preocupações.

Entramos no verão, a época escolhida pela maioria dos portugueses e espanhóis para fazer o maior tempo de férias, e garantir um verdadeiro descanso torna-se essencial para o bem-estar físico e mental. Neste sentido, a Adecco Portugal apresenta um guia prático para ajudar os colaboradores a desligarem-se do trabalho e a aproveitarem ao máximo as suas férias. Desde o planeamento antecipado à preparação para o regresso, estas dicas visam proporcionar uma experiência de férias verdadeiramente revitalizante, livre de stress e preocupações. Assim, sugerimos o seguinte:

• Planeamento antecipado: nos dias que antecedem as férias, organize e delegue tarefas para garantir que nada urgente fica pendente. Informe os colegas sobre os projetos em curso e designe um responsável para qualquer emergência.

• Desligue-se completamente: para aproveitar os benefícios das férias, é essencial desconectar-se totalmente do trabalho. Caso seja mesmo necessário, defina horários específicos para verificar emails ou resolver questões urgentes, mas mantenha esses momentos limitados.

• Comunicação prévia: antes de ir de férias, agende reuniões para fazer pontos de situação com colegas e chefias. Esta comunicação antecipada permite-lhe uma transição suave e minimiza interrupções durante o seu descanso.

• Duração ideal das férias: de acordo com alguns estudos, oito dias de férias é o tempo ideal para um descanso completo e para recarregar energias. Contudo, se dividir os dias de férias ao longo do ano pode proporcionar-lhe benefícios contínuos.

• Planeamento das férias: escolha períodos de férias que se alinhem com o fluxo de trabalho da empresa e as suas necessidades pessoais de descanso, por isso, faça pausas regulares ao longo do ano para manter um bom equilíbrio entre a vida profissional e pessoal.

• Preparação para o regresso: antes de sair, organize as suas tarefas e delegue responsabilidades. Confie nos seus colegas e chefias para manter o fluxo de trabalho durante a sua ausência, garantindo um regresso ao trabalho sem preocupações.

• Apoio das empresas: as empresas devem incentivar os colaboradores a desfrutarem das suas férias sem interrupções. Desta forma, políticas claras de férias e uma cultura que valoriza o descanso são essenciais para o bem-estar dos funcionários.

Tirar férias é fundamental para manter o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, garantindo o bem-estar e a produtividade no trabalho e, por isso, as empresas também desempenham um papel crucial ao apoiar e incentivar a desconexão total dos seus funcionários durante as férias.